
않고, 다음날 정오까지도 공복을 유지하는 간헐적 단식이 그것이다. 식사량 조절도 중요하게 생각한다는 에스포지토는 “첨가당과 인공감미료를 끊었고, 술은 적당히만 마시고 있다”고 설명했다.에스포지토는 “매일 러닝머신을 하거나 자전거를 타는 것 같은 작지만 달성 가능한 목표를 세우라”며 “다른 사람과 비교하지 말고 천천히 꾸준히 운동하는 것이 체중 감량 성공의
기자(서울=뉴스1) 권진영 권준언 기자 = 경찰이 전재수 더불어민주당 부산시장 후보의 '통일교 금품 수수' 의혹을 무혐의 처분한 검·경 합동수사본부에 대한 법왜곡 혐의 고발 사건 수사를 서울경찰청으로 이송했다.10일 경찰에 따르면 서울 동대문경찰서는 김태훈 합수본부장과 전 후보 사건 처분 책임자 등을 상대로 한 법왜곡 및 특수직무유기 혐의 고발 사건을 서울
227㎏까지 나갔었다는 미국인 알 에스포지토(68)는 최근 1년간 로잉머신 운동만으로 113㎏에서 90㎏까지 감량했다고 말했다. 사진은 에스포지토의 과거 사진(오른쪽)과 체중 감량 후(왼쪽)를 비교한 모습. 멘즈 저널 홈페이지 캡처60대 후반 남성이 운동기구 하나와 간단한 식습관만으로 23㎏을 감량했다는 사연이 전해졌다. 그는 최고 227㎏이던 체중을 11
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